灵源药业小讲堂

每到夏季

身上总是感觉黏糊糊、油腻腻的

走在街上

一张张汗水混合着油脂的脸

真是惨不忍睹

你是不是也有这个烦恼

看着自己油腻腻的脸、头发和身体

不禁自问道

还没到中年怎么就如此油腻了呢？

皮肤的油脂主要由皮脂腺分泌，皮脂腺的分泌物分布于皮肤表面形成皮脂膜。皮脂腺分泌受各种激素（如雄激素、孕激素、雌激素、糖皮质激素、垂体激素等）的调节，其中雄激素可加快皮脂腺的分泌，雌激素可抑制内源性雄激素产生或直接作用于皮脂腺，减少皮脂分泌。

油性皮肤即皮肤外观油腻发亮，毛孔粗大，易黏附灰尘，肤色往往较深，但弹性好，不易起皱，对外界刺激一般不敏感。易患痤疮、脂溢性皮炎等皮肤病。

此外

油腻腻还形容

油头粉面给人一种不清爽的感觉

但其实大部分的油腻都是自己作出来的

①偏食高脂食物及香浓调味品；

②生活作息不规律，熬夜成家常便饭；

③饮酒过量；

④情志不畅，如压力大、精神紧张等。

中医认为

油腻腻主要与湿邪、湿热、脾虚有关

湿性重浊、黏滞

“浊”即秽浊、垢浊之意

“黏”即黏稠、不清爽之意

痰湿和湿热状态的人表现最明显

痰湿状态：体形肥胖、腹部肥满松软。

表现：面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多。

此类人群可多食用健脾渗湿、化痰类食物。

湿热状态：形体偏胖或苍瘦。

表现：平素面垢油光，易生痤疮粉刺，舌质偏红，苔黄腻，容易口苦口干，身重困倦。

此类人群可多食用清热利湿类食物。

灵源万应茶强效调脾健胃、祛痰利湿，改善体质，拒绝做油腻少男少女。

除此之外，还应养成良好的饮食习惯，忌食肥甘厚味生冷之物，戒烟酒。适当参加体育锻炼，应以微汗为宜，以助气血顺畅。